Black mask españa de chocolate tiene un efecto positivo en nuestra salud!

La comida de chocolate tiene un efecto positivo en nuestra salud!

Black mask españa Está usando el acceso a los estudios sobre el chocolate con cierta reserva, porque a veces parece que los científicos sólo están tratando de justificar su pasión por el cacao? De la fundación, publicado la semana pasada obtienen los datos a largo plazo y participaron en 1000 personas.

Black mask españa que de él se llega a disfrutar.

Estudios a largo plazo de las habilidades cognitivas comenzó el psicólogo merrill elías Main de la universidad a mediados de los setenta. Inicialmente, Black mask españa en el chocolate, no es en lo más mínimo – Eliase saber si existe una relación entre la presión de la sangre y de acuerdo a cuán poderoso es nuestro cerebro. En los próximos años, y luego de un largo estudio llegaron las preguntas de otros factores que afectan a la del hombre en el sistema cardiovascular. Comenzó a interesarse por la diabetes, el sobrepeso y el tabaquismo, y los más de 1.000 personas que participaron en el estudio.

En el año 2001, antes de que el sexto de la onda de los cuestionarios (en Black mask españatotal son siete en cinco años, los intervalos de tiempo) lugar de un científico y preguntas, incluyendo la dieta. La decisión es lógico – en nuestra dieta influye en la salud cardiovascular, el efecto y ya rozběhnuté estudio fue elías, operadores disponibles, que no han sido, además, muchos otros datos sobre su salud. Conclusión por lo tanto, para el estudio de dietoložku Georginu Crichtonovou con Jihoaustralské de la universidad y un epidemiólogo Ala Alkerwiho de un Gran instituto de salud. El resultado de la colaboración gratamente sorprendido.

El chocolate una vez a la semana

“Hemos encontrado que las personas que están en el nivel más alto, el chocolate, por lo menos, una vez a la semana, tienen mejores resultados en la excursión, que los que no comen nunca. Es un número considerable, y esto se aplica a muchas de las capacidades cognitivas“, dijo, para ” Un psicólogo estadounidense. A tales resultados llegaron después de la adaptación cinematográfica de factores, como la edad, la educación y los factores de riesgo para el sistema cardiovascular.

Según los resultados, publicados en revistas de Apetito en las personas, regularmente konzumující chocolate mejor visual-espacial, la memoria, más que la memoria de trabajo, mejor los resultados de las observaciones realizadas y la búsqueda o en abstracto del pensamiento. Es Crichtonové puede producirse cuando se ejecuta normales de las tareas diarias, tales como la memorización de un número de teléfono, la lista de la compra o en la capacidad de hacer dos cosas a la vez.

Black mask españa de las hierbas y kauzalitu de la investigación.

Black mask españaAsí que, si en realidad no es completa, por el contrario – no quieren que las personas con mejores cognitivos habilidades de chocolate (hasta el momento se desconoce)? El segundo fondo de trescientos participantes, pero esto aún no está confirmado. “Nuestro estudio muestra seguramente que la capacidad cognitiva no influyen en la preferencia de chocolate, sino que el chocolate afecta a la capacidad cognitiva”, añadiendo a los datos de elías.

Más sangre al cerebro, mejora la concentración

Exacto el principio hasta ahora, los científicos no se sabe, pero gracias a la anterior, el estudio de chocolate y el cacao tienen, por lo menos, varios escenarios posibles. En ellos los flavonoides contenidos en el cacao, influyen positivamente en el flujo de sangre al cerebro, lo que mejora su rendimiento. En el cacao contiene y methylxantiny, que tienen un efecto estimulante (las puedes encontrar en el café o el té) y mejoran la concentración.

Un equipo de profesionales que no encontraron en su estudio, en adelante – adelante, quieren llamar la atención sobre la diferencia entre la leche y el chocolate amargo, y en la diferente frecuencia de chocolate. Elías, porque al principio pensé que debido a su alto contenido de azúcar de chocolate en el cerebro, y es una pena. Quiere comprobar los datos de las personas que consumen chocolate después de kilech.

“Creo que ahora puedo confirmar que se puede comer una pequeña cantidad de chocolate sin remordimientos de conciencia, si no se sustituirán saludable y sostenible del estilo de vida”, resume sus investigaciones psicólogo estadounidense Merril elías.

Mejorará la digestión gracias a la utilización de estos consejos

Mejorará la digestión gracias a la utilización de estos consejos

Frecuente de la junta es el vaso de leche, esto puede, en el corto plazo, facilitar el hecho de que neutraliza el ácido del estómago, pero el calcio presente en la leche y al final hace que el estómago producir más ácido, la tarea original, por lo que será aún peor. Además de la repugnancia de sobre corriente špeky personas en enero siente y otras sensaciones desagradables, es necesario el estómago como un globo, que en algún tiempo, es posible que despega. Se observa, sin embargo, y en el otro extremo, que le permitirá pasar más tiempo en el baño.

El cuerpo reacciona a los cambios en la dieta y los flujos de alcohol.

El cuerpo reacciona a los cambios en la dieta y los flujos de alcoholSi usted tiene estos problemas han afectado, es el momento para excluir de la misma grasos, agudos y muy dulces. En lugar de alcohol para beber agua, y en mayor cantidad de la que está acostumbrado.

Zpomaleným střevům todo puede ayudar cuando přimějete movimiento. No se puede ir todo sobre výšlap bolas de Nieve, netrénovaní la gente se pueda para un mayor rendimiento y, finalmente, en el hospital, es suficiente para pasear. Rozpohybovat de colon puede ayudar también ciruelas o albaricoques. Literalmente portentoso efecto tiene la fibra, o de plátano. http://classicmealprep.info/

Lo que facilita la digestión

Remolacha: excelente invierno tesoro de vitaminas y minerales. Además de que mejora la digestión, actúa positivamente en todo el cuerpo. De ebullición, sin embargo, elimina hasta el 95 % de los nutrientes. Mejor así, la remolacha o crudos, o puede beber el jugo fresco.

No se olvide, zákys

Si usted está entre aquellos más feliz y ninguna grave problema de que no lo molesten, una simple palabra, se siente aún mejor, puede ser, le ayudarán a varios de nuestros consejos. Sumérgete en la tienda para los diferentes tipos de zakysaných productos lácteos, que contienen útiles de probióticos de la cultura. Estos favorables para el medio ambiente del tracto intestinal. La leche de grasa con zakysaných productos crea sustancias que aumentan la mucosa intestinal y, por lo tanto es útil para prevenir el cáncer de colon.

Gracias a ellos, podemos, pero también son más capaces de absorber el calcio.

Aumente la cantidad de fibra. Como regla general, los Checos, comer muy poco, a la correcta digestión – fibra insustituible. Además, gracias a ella shodíte incluso unos pocos kilos de más. Este desabrido el componente de fuentes de origen vegetal, no tiene calorías y ayuda a la Gracias a ellos, podemos, pero también son más capaces de absorber el calciocirculación de los alimentos en el sistema digestivo. Además, provoca una sensación de saciedad. Se puede comprar en la farmacia, o de que la mejor opción es buscar los productos que son ricos en fibra. A ellos se refieren los frutos secos, las manzanas, las peras, el pan de grano entero, legumbres o el aguacate.

Si usted está preocupado acerca de la digestión en el largo plazo, debe zapřemýšlet sobre el cambio de estilo de vida. A esta innata de regular el movimiento. Y algunos consejos que usted no oye por primera vez.

“El principio de porciones pequeñas, una dieta equilibrada completa de proteínas de alta calidad, verduras, frutas, pescado y zakysaných de los productos”, añade Skalská. También es importante y el descanso, los círculos bajo los ojos de la persona en el lanzamiento también no quiere.

Limite el ponocování al mínimo y no tratar de conciliar el sueño, al mismo tiempo. La indigestión, también a menudo causada por el estrés. Las úlceras de estómago son la típica enfermedad vystresovaných de las personas. Trate, por lo tanto, eliminar el estrés por completo, y si no va, tómese un momento y en un ambiente tranquilo, por lo menos, disfrute de una cena a la altura.

La indigestión se manifiesta por dolores de estómago o acidez estomacal.

El cuerpo por lo tanto da a entender que ya en el nivel de azúcar y grasa en el sentido literal de la totalidad, y pide a la dieta, usted puede contactar mejor de mantener. No creo, sin pastillas de la farmacia y pide una dieta balanceada, porciones pequeñas y en movimiento. Como mejorar la digestión, zjišťoval el registro de la Familia de HOY.

Alguien infundadas las dietas que aparecen “sólo” plynatostí, diarrea o estreñimiento.

Alguien infundadas las dietas que aparecen "sólo" plynatostí, diarrea o estreñimientoOtro, finalmente, en el hospital. Los médicos, por ejemplo, en enero, después de la navidad přejídaní anualmente un aumento de la frecuencia žlučníkových piedras o cuánto. Especial cuidado deben tener las personas que tienen problemas a largo plazo con щитовидкой, žlučníkem o el hígado. Para ellos pueden ser productos con un alto contenido en grasas es muy peligroso.

“El alto consumo de azúcar puede causar complicaciones con la diabetes. Elevado consumo de carne, proteínas, perjudica a las personas con gota, asigna más de los casos el médico maría Skalská.

Cuando oiga žáha

Que el estómago descanse

Jengibre: el té de jengibre fresco es una de las declaraciones de estómago, ayuda a la křečích y mejora la digestión.

Manzanilla: aceite de jojoba el té tiene un efecto calmante, se puede bebrozbouřeného er varias veces al día, preferiblemente salados.

Muy a menudo, después del consumo de la palabra entra en el esófago.

Y es tan desagradable que había ocurrido, probablemente todo el mundo.

Y es tan desagradable que había ocurrido, probablemente todo el mundo“El ardor de estómago se produce el hecho de que nedovírá inferior jícnový del esfínter, y en el esófago entra el contenido de ácidos clorhídrico y el ácido del estómago. Esto provoca una sensación de ardor o sensación de cuerpo extraño en la garganta, babeo o dolorosa de la deglución, de manera profesional, esto se denomina reflujo gástrico”, explica Skalská.

Si usted no desea nunca es la sensación de experimentar, se debe limitar todo lo que afecta a la función del esfínter esofágico: principal-una forma común de vida, comer porciones más pequeñas – el estómago tendrá suficiente espacio para la celebración de los alimentos.

“En la dieta de un limite muy graso, las comidas fritas, no fumar. Y el estómago reflujo puede causar muy picantes, ácidas, bebidas y café, el alcohol y el chocolate. La obesidad, que ejerce una fuerte presión en jícnový esfínter, también es un riesgo. Muy importante es el nivel de estrés a los que estamos sometidos. En la celebración de la necesidad de mantener algo de tiempo, nevrhnout directamente a la actividad física o ejercicio”, aconseja Skalská.

Si estos consejos de la tarde, y la sensación desagradable ya se ha señalado, comprar en la farmacia de antiácidos, por lo tanto, de que los medicamentos que reducen la acidez del estómago. Si estás en casa, trate de beber un vaso de agua tibia, o exprimir el jugo de patata cruda, que tiene fuertes alcalinas efectos. Puedes probar también la cocción de la manzanilla o el rojo de remolacha.